羊を数えて、睡眠導入。あるあるですが、この作戦で眠りに落ちたことありますか？ないですよね？ そこで、新しい睡眠導入をご紹介します。それが、ひかりをもちいた方法です。グッドバイブスというなの、LEDライトです。 4-7-8呼吸法をご存知でしょうか？完…