現代人、いろいろストレスがあって、良質の睡眠を得ることが容易ではなくなりました。ひとえに情報が溢れていることが、その原因の一つと思います。 良質な睡眠を得るためには、どうしたら良いでしょうか?その答えは、食パンの上で寝る!でです。何言ってん…
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