「小澤さん、どうしちゃったの？」と思わず、息を飲んでしまうCMがこちら。
「小澤、腹筋、バウンズシェイプ」、それしか言っていないCMです(笑)。これ、何回も見ていると結構面白いんです。ツッコミどころ満載で、じわじわ面白さが込み上げて来ます。ラフマニストは、もう３４回みてしまいました。変に凝ったCMより、こういうアメリカンなCMがグッとくるってのはなんとも幸せな瞬間です。
CMが目立ちすぎると、なにをコマーシャルしているか頭に入りません！これも狙いなんですよ。まずは、強烈な印象を与えます。そして、なんのCMだったけ？と思い起こさせ、自分で調べさせる戦略です。バランスボール、スクワット、トランポリンの３つの要素を１つにまとめたアイテムが、このバウンズシェイプです。したがって、下半身を鍛える装置がコレです。４０超えると、意識しないと鍛えられないのが、下半身です。下半身＝足腰ですが、健康において、非常に重要な位置付けです。一見楽そうに見えますが、楽です。しかし、本当に楽をすると筋トレにならないのが、このバウンズシェイプです。しっかり太ももの筋肉に意識を集中して、下半身を動かさないと、有意義な運動にはなりません。本気でやれば、結構しんどいです。しかし、お盆期間も健康に！と思えば、一時的な負荷です。
本気でやれば、良いトレーニングになるアイテムとして、腹筋ローラーがあります。車輪だけが付いているものも売られていますが、それですと結構体にくるダメージがでかいです。素人は、中にバネが内蔵されてるものが良いです。
初めは、四つん這いになって筋トレするスタイルからです。立ってシャクトリムシのように動くのは、出来ません。四つん這い方式も結構大変で、最初は３回くらい前後動かしたら翌日確実に腹筋痛になります。誤魔化し誤魔化し四つん這い方式をやっていると、気がつけば体に筋肉がつきます。そして、しばらくすると、四つん這い方式が楽になるので、立ってシャクトリムシになります。短時間で効果的な筋トレができるマシーンがコレです。
まだまだ暑い夏が続きますから、おうちでエクササイズで、バウンズシェイプや腹筋ローラーで筋トレするのが良いですよ。
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いつも本ブログをお読み下さり、誠にありがとうございます。読者の皆様、貴方様に、少しでも多くの幸が訪れることを切に願っております。他人の不幸は蜜の味は、平成まで。令和では、皆様と共にラフマニストも幸せの形を模索していきたいと考えております。
毎日が変わり映えせず、もの寂しいと感じることはありませんか？どうやったら、日々がポジティブな意味で刺激的になるでしょうか？いつもそればかり考えています。幸せを求めるならば、変化が必要です。ですから、その問いから逃げてはいけません。逃げていると、変わることは出来ませんよ。
一方で、ずっとそれと対峙すると、疲れてしまいますよね。ですから、ほんのちょっとしたことを、毎日少しずつ変えていけば良いのです。工夫をする、これが人生を豊かにするために日々できることなんです。それを毎日積み重ねれば、あなたの人生は良くなります。
例えば、毎日少しずつ部屋の掃除をしたとしましょう。ほんと少しずつですよ。１つの引き出しの中で良いのです。簡単にできることで、良いのです。それを毎日実施し、ノートにその実施内容を書いていきます。一週間で、７項目も改善のために頑張ったのです。また、一ヶ月経てば、約３０項目も改善したのです。これは、偉大な実績です！
アナタは、これから進む人生を変えられます。基本は、考え方1つです。しかし考え方は性格に由来しますので、そう簡単に変えることは出来ません。諦めろという訳ではなく、そんなもんなのです。人間みな、そんなものなんです。ですから、三日坊主はしゃーないんです。だって、 そんな性格ですから。ここは開き直りましょう（笑）。
なら、どうするかですね。性格を変えるためには、今の性格が形成された年数×3だけ、時間がかかります。そんな気長に待てないっちゃ！と思いますよね。みんな、そんなもんです。３年後の自分の姿を追いかけ、毎日走ることができれば、誰も苦労しません（キッパリ！）。
そこで、ラフマニストは提案します。 『内面（性格）から変化するのではなく、外から変えちゃおう！』と。 外から自分で圧力をかけるのです。「便利グッズかもしれないものをゲットする！」です。
ザ・他力本願、便利グッズ本願です笑。世界には、すんごく賢い方が悩んで悩んで開発されたものがあります。それが便利グッズです。ということは、それは人類の叡智なのです。Good Ideaが出たからと言って、それがすぐ商品にはなりません。色々な方の目線が入ります。そして、それを作るための製造プロセスが作られ、ようやく手元に便利グッズが来るのです。考え抜いて、いろんな人が関わって出来上がったものが製品なのです。そんな考え抜いて出来上がったものですので、アナタが変わりたくないと思っても、変えてしまうことは必至です。
もちろん、大きく変わることはないです。しかし、少しずつ、確実にアナタを変えます。小さいな変化こそが、アナタをより良い人生に進む術なのです！便利グッズと出会い、使用するということは、アナタに大いなるチャンスが訪れることと等価なのです。 だからこそ、便利グッズを求めてラフマニストは今日も探索します！
あなたの、「おぉ！」って思えるシーンの数が増えることで、人生は豊かになります。楽しくなります。その瞬間を、ラフマニストはご提供できればと心より願っている次第です。
ブログ村のランキンアップにご協力頂けますと、幸いです。ぜひ、お力添えを～♪
May the force be with you!
